emandersson

Som sagt så tränade jag lite här hemma på min trampmaskin. För er som inte förstår vad en trampmaskin är så är det en sådan här :

Tränade i 15 minuter sen var det dags för middag. Men snart ska jag upp på den igen och köra lite till! På med musik som har rejäl bas, sen är jag igång ;)

När man kör med trampmaskin kan man själv bestämma tempot och man tränar låren och konditionen.

Jag fick min trampmaskin när jag fyllde 17 år, och tyvärr har jag bara använt den 2 gånger.. får bli ändring nu!!

Efter mitt lilla "trampmaskinspass" blir det styrketräning med hantlar och med min egen kropp (sit-ups, armhävningar osv.).

 

Puss så länge! ♥